Yoga am Montag


Montags unterrichtet Catherine zwei Hatha Flow Stunden im Yoga Tribe Studio K6 an der Nordstrasse 195 in Zürich.

Die erste Stunde findet von 17.30 - 18.45 Uhr statt.
Die zweite Stunde findet von 19.15 bis 20.30 Uhr statt.

Catherine legt besonders Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie das Vermitteln von einem ganzheitlichen Yogastil. Ihr Unterricht basiert auf ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als eine Verbindung zwischen Hatha und Flow beschrieben werden. Ihre Stunden sind voller Herzlichkeit, Lebensfreude und geprägt von einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung für die Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500 Lehrerin, praktiziert seit 2000 und unterrichtet seit 2011.

Diese Hatha Flow Stunden führen dich sanft durch aufeinander abgestimmte Asana Sequenzen. Du hat immer genügend Zeit, um eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Stunden ab.

>> Beide Stunden sind für alle Yoga Level geeignet (Yoga Grundkenntnisse sind von Vorteil) und es ist keine Anmeldung nötig
>> Yogamaterial und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden
>> eine Lektion kostet 25CHF oder 20CHF mit Abo (Abo = 10 Lektionen für 200CHF)
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