Yoga am Montag


Montags leitet Catherine zwei Hatha Flow-Unterrichtsstunden im Yoga Tribe Studio K6 an der Nordstrasse 195 in Zürich.

Die erste Stunde findet von 17.30 bis 18.45 Uhr statt.
Die zweite Stunde findet von 19.15 bis 20.30 Uhr statt.

Bitte schau jeweils auf dem Yoga Tribe Kalender nach, ob die Stunde stattfindet.

Catherine legt besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Ihr Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Ihre Stunden sind geprägt von Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500-Lehrerin, praktiziert seit 2000 und unterrichtet seit 2011 Yoga.

Die Hatha Flow-Stunden führen dich sanft durch aufeinander abgestimmte Asana-Sequenzen. Du hast immer genügend Zeit, um eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Stunden ab.

>> Beide Stunden sind für alle Yoga-Level geeignet (Yoga-Grundkenntnisse sind allerdings von Vorteil) und es ist keine Anmeldung nötig.
>> Yogamaterial und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.
>> Eine Lektion kostet 25CHF oder 20CHF mit Abo (Abo = 10 Lektionen für 200CHF).
>> DE / EN