Yoga am Sonntag


An gewissen Sonntagen unterrichtet Catherine von 10:30 bis 11:45 Uhr in Herman's Wohnzimmer in Zürich.

Catherine legt besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Ihr Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Vinyasa Flow und Hatha beschrieben werden. Ihre Stunden sind geprägt von Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500-Lehrerin, praktiziert seit 2000 und unterrichtet seit 2011 Yoga.

Die Vinyasa Flow-Stunden führen dich sanft durch aufeinander abgestimmte Asana-Sequenzen. Du hast immer genügend Zeit, um eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Stunden ab.

>> Catherines Stunden sind für alle Yoga-Level geeignet (Yoga-Grundkenntnisse sind allerdings von Vorteil) und es ist keine Anmeldung nötig.
>> Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit.
>> Eine Lektion kostet 25CHF oder 20CHF mit Abo (Abo = 10 Lektionen für 200CHF).
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