Yoga am Sonntag


An gewissen Sonntagen unterrichtet Catherine von 10:30 - 11:45 Uhr in Herman's Wohnzimmer in Zürich.

Catherine legt besonders Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie das Vermitteln von einem ganzheitlichen Yogastil. Ihr Unterricht basiert auf ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als eine Verbindung zwischen Vinyasa Flow und Hatha beschrieben werden. Ihre Stunden sind voller Herzlichkeit, Lebensfreude und geprägt von einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung für die Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500 Lehrerin, praktiziert seit 2000 und unterrichtet seit 2011.

Diese Vinyasa Flow Stunden führen dich sanft durch aufeinander abgestimmte Asana Sequenzen. Du hat immer genügend Zeit, um eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Stunden ab.

>> Catherine's Stunden sind für alle Level geeignet (Yoga Grundkenntnisse sind von Vorteil)und es ist keine Anmeldung nötig
>> bitte bring deine eigene Yogamatte mit
>> eine Lektion kostet 25CHF oder 20CHF mit Abo (Abo = 10 Lektionen für 200CHF)
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