YOGA


"Schönheit entsteht in dem Moment, an dem du entscheidest du selbst zu sein.."
- Coco Chanel

Yoga ist ein ganzheitliches System welches Körper, Emotionen und Kognition mit einbezieht und versucht, einen Ausgleich von diesen zu erreichen. Wir leben in einer kopflastigen Zeit, da tut es gut mit dem Körper in Einklang zu kommen und sich Emotionen und Gefühlen zu widmen. Neben den körperlichen Übungen (Asanas) haben auch Pranayama (Atemarbeit) und Meditation hat einen hohen Stellenwert in der Yoga Tradition.

Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500 Lehrerin und Gründerin von Yoga Tribe. Sie praktiziert seit 2000, unterrichtet seit 2011 und führt sei 2013 regelmässig Retreats im In- und Ausland durch. In ihren Stunden legt sie besonders Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie das Vermitteln von einem ganzheitlichen Yogastil. Ihr Unterricht basiert auf ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als eine Verbindung zwischen Hatha und Vinyasa Flow beschrieben werden. Ihre Stunden sind voller Herzlichkeit, Lebensfreude und geprägt von einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung für die Einzigartigkeit eines jeden Menschen.

Catherine unterrichten am Montag Abend im Kreis 6 und Dienstag Abend im Kreis 3 in den Yoga Tribe Studios und an gewissen Sonntagen am Morgen im Herman's Wohnzimmer. Neben den regulären Stunden bietet Catherine Yoga Ferien und Reiten & Yoga Retreats im In- und Ausland an.