YOGA


"Schönheit entsteht in dem Moment, in dem du entscheidest, du selbst zu sein."
- Coco Chanel


Yoga ist ein ganzheitliches System, welches Körper, Emotionen und Kognition miteinbezieht und versucht, einen Ausgleich zwischen diesen zu erreichen. Wir leben in einer kopflastigen Zeit, in der es gut tut, mit dem Körper in Einklang zu kommen und sich Emotionen und Gefühlen zu widmen. Neben den körperlichen Übungen (Asanas) haben auch Pranayama (Atemarbeit) und Meditation einen hohen Stellenwert in der Yoga-Tradition.

Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500-Lehrerin und Gründerin von Yoga Tribe. Sie praktiziert seit 2000 und unterrichtet seit 2011 Yoga. Seit 2013 führt sie regelmässig Retreats im In- und Ausland durch. In ihren Stunden legt sie besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Catherines Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Vinyasa Flow beschrieben werden. Ihre Stunden sind geprägt von Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen.

Catherine unterrichtet am gewissen Montag Abenden im Yoga Tribe K6 Studio in Zürich und bietet Yoga Ferien sowie Reiten & Yoga Retreats im In- und Ausland an.